Door fotografie kun je de boodschappen ontrafelen van je onderbewustzijn
Een reis naar het NU
Een wat ouder onderzoek uit 2005 toont aan “dat mindful fotograferen een positieve boost geeft aan je gevoel van welzijn en verdieping en waardering geeft voor jouw directe fysieke omgeving en in je leven in het algemeen”
(Bryan, Smart, & King, 2005).
Ik herken dit uit eigen ervaring. Als ik aan het fotograferen ben, dan ben ik in het NU. Mijn gedachten verstommen en worden stil. En ik ben totaal aanwezig in het moment. Je zet al je zintuigen aan het werk. Doordat je bezig bent met kaderen (zien), maar ondertussen hoor je de vogels fluiten (horen), de wind waaien, voel je dat je handen koud worden (voelen), ruik je de geur van pas gemaaid gras (ruiken) of de zon op je rug branden.
“Maak je innerlijke wereld zichtbaar door fotografie”
Ieder mens beschikt over een binnen en een buitenwereld. Fotografie zorgt ervoor dat je rechter hersenhelft wordt geactiveerd, waardoor deze beelden zichtbaar worden en een afspiegeling zijn van het onderbewuste ik. Soms zijn emoties en gevoelens moeilijk te verwoorden en zegt daarom een plaatje meer dan 1000 woorden.
Inzicht door uitzicht
Bij Mindful Fotografie onderga je een actieve vorm van mindfulness door een stilte-wandeling en fotografie.
Je maakt de binnenwereld zichtbaar maken een foto te maken van de buitenwereld. Met behulp van interpretatie van de opdracht en verdiepende vragen verkrijg je inzichten waarmee je weer verder kunt.
Ik kan je helpen de foto op een andere manier te interpreteren door mijn achtergrond als gecertificeerd coach. Je leert wat symboliek van kleur, vorm, onderwerpen en het proces kan betekenen m.b.t. de vraag die je jezelf hebt gesteld voor deze workshop / of lesopdracht. Ik help je om je foto woorden te geven, symbolieken te verduidelijken. Dit leidt tot inzicht en zelfontwikkeling.
Wil je zelf ook je foto’s kunnen interpreteren? Wat betekenen kleuren, perspectief en andere symbolen in je foto’s? Wat kun je leren van je eigen proces?
In de online Mindful Fotografie cursus leer je de symbolen van kleur, drie, planten, perpectief en nog veel meer. Je kijk vanaf dan heel anders naar je foto’s. Ben je geïnteresseerd?
Probeer dan eerst een gratis online les uit en laat je verrassen!
Een uitdagende en een leerzame ervaring!
Toen ik op Facebook de Workshop Mindful Fotografie van Susan voorbij zag komen, was ik hier meteen door geïntrigeerd; want hoe kan je nu, als hobbyfotograaf, een half uur rondwandelen, heel veel moois zien en dan maar één iets daarvan op de foto zetten. Een mega moeilijke opgave in mijn ogen. Gelukkig kregen we van te voren niet alleen tekst en uitleg maar ook een opdracht om mee aan de gang te gaan, waardoor het allemaal al iets makkelijker werd. Na afloop werden de foto’s besproken en wat daar uit kwam, kwam zo dicht bij hoe ik ben, waar ik mee zit en wat ik zoek, dat ik besloot om voor de 8 weekse training te gaan. De opdrachten waren allemaal zeer afwisselend en ook al hoefde je er geen uren in te investeren, ze brachten toch de rust die ik op dat moment zocht. Daarnaast kwamen er ook nu weer iedere keer dingen achter weg die gewoon klopte met mijn gevoel en hoe ik ben.
Ik besloot dan ook de cursus te verlengen tot die van 16 weken en daar heb ik geen spijt van.Vanmorgen heb ik mijn afsluitende gesprek met Susan gehad, wat we voor een groot deel tijdens een wandeling hebben gedaan om zo in een ongedwongen sfeer te kunnen praten over de afgelopen periode en de toekomst. En dat was heel prettig. Ik ben dan wel niet depressief of zo, maar het is fijn als je met een ‘buitenstaander’ die dus helemaal ‘neutraal’ is even kunt bomen over zaken waar jij op dat moment mee te maken hebt en die dan ook feedback kan geven zonder dat zij ‘bevooroordeeld’ is. Ik zal dan ook zeker gebruik maken van de terugkomdag van de eerste workshop en mocht ik in de toekomst weer een neutraal luisterend oor of advies nodig hebben, dan zal ik zeer zeker contact opnemen met Susan voor nog zo’n coaching wandeling.
Andrea
Hobby fotograafNot a member yet? Register now
Dutch